香港熱門新興運動

健球 Kin-Ball

從加拿大校園瘋到國際賽場，健球正用巨型球掀起全民團隊運動革命！

「健球」（Kin-Ball）

✨ 健球特色 ✨

1️⃣ 團隊協作至上：健球獨特的「三隊同場競技」模式（每隊4人），強調團隊即時溝通與策略配合。球員需高呼「Omnikin！」並指定另一隊伍接球，將「共享榮譽」的運動精神發揮至極。
2️⃣ 包容性強：規則設計消除個人英雄主義，無論年齡、體能或技術水平，所有參與者皆能平等貢獻。球體巨大（直徑1.2米）且輕量，降低身體對抗門檻，適合混合性別、跨世代同樂。
3️⃣ 正能量文化：源自加拿大的健球，以「尊重對手、零嘲諷」為宗旨。國際賽事中常見賽後全場擊掌傳統，體現「競技中互助」的獨特哲學。

打破傳統運動框架，重新定義「輸贏」價值。

體能與腦力並重，適合現代人追求多元挑戰的需求。

從學校到企業團隊，皆能快速建立凝聚力。

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健球 Kin-Ball 歷史

1. 起源（1986年）健球由加拿大魁北克大學的體育教授 Mario Demers 於1986年發明，初衷是創造一項能促進團隊合作、包容性強且適合所有人的運動。Demers 觀察到傳統運動往往過度強調個人能力，導致部分參與者被邊緣化，因此設計了這項需要三隊同時競技的新興運動。
2. 名稱由來「Kin-Ball」中的 "Kin" 源自英文 "Kinetic"（動態的）和 "Family"（家庭）的雙重意涵，強調運動的活力與團隊精神。
3. 國際化發展（1990年代–2000年代|）1992年：加拿大成立首個健球協會，開始推廣至學校與社區。2000年代：逐漸傳入美國、歐洲（法國、比利時、西班牙等）及亞洲（日本、台灣、香港），並發展出職業聯賽。2009年：首屆健球世界錦標賽在加拿大蒙特婁舉行，此後每2–3年舉辦一次，成為國際健球最高殿堂。
4. 亞洲推廣（2010年後）台灣、香港近年積極引進健球，結合教育課程與企業團隊訓練，因其低門檻、高互動性而廣受歡迎。
日本更將健球與地方祭典結合，發展出獨特的娛樂賽制。

健球 Kin-Ball 反應力策略大爆發
✅ 「眼觀八方，球未到腦先到！」
✅ 「一秒決斷，團隊智慧就是超能力！」
✅ 「不是比快，是比誰更會算！」
健球 Kin-Ball 運動傷害風險超低
✅ 「無碰撞、無對抗，安全玩到嗨！」
✅ 「巨球輕盈，不用擔心我受傷！」
✅ 「熱血不熱痛，盡情翻滾吧！」
健球 Kin-Ball 跨國界交朋友！
✅ 「一顆球打破語言障礙！」
✅ 「全球隊友，都是你的Kin-Ball夥伴！」
✅ 「場上對手，場下朋友！」

健球 Kin-Ball 規則及玩法

🏐 核心精神：3隊共鬥、全員參與、策略至上！
1. 隊伍與場地：3隊同場，每隊4人（穿不同顏色隊服：灰/藍/黑）。圓形場地（標準賽場半徑15-20米），無界線但需保持移動空間。
2. 比賽用球：巨型充氣球（直徑1.2米，重量僅1公斤），顏色鮮明（常見粉紅/灰色）。
3. 開球與進攻：進攻方全隊圍住球，高喊「Omnikin！+ 顏色！」（例：「Omnikin！藍隊！」）。被點名隊伍必須在球落地前接住，否則另兩隊各得1分。
4. 得分規則：防守失敗：接球方若漏接或犯規，其他兩隊得分。進攻犯規：喊錯隊名、發球不穩等，進攻方扣分。
5. 犯規行為
❌ 單人連續觸球超過1次
❌ 持球超過5秒未發出
❌ 故意用腳踢球或頭頂
6. 勝負判定
每局15分鐘，分數依犯規次數累加，總分最高隊伍勝出。強調「逆轉可能」：最後5分鐘得分翻倍！

全員必須觸球：每次進攻至少3名隊員接觸球，杜絕個人秀。

無限換人：隨時可輪替，保持高體能節奏。

「喊對顏色、接穩巨球、全隊動起來！」

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健球 Kin-Ball 場地

1. 場地基本規格
形狀：圓形或方形（無嚴格邊界線，以靈活移動為主）。
正式比賽：建議直徑 15~20公尺（半徑7.5~10公尺）。
休閒/教學：可縮小至 12~15公尺（如學校體育館、公園空地）。
2. 場地標記（非強制性）
中心點：開球時所有隊伍圍繞的中心位置。
團隊起始區：三隊開賽時站立區域
健球 Kin-Ball 器材

專用球：直徑1.2公尺、重約1公斤的輕量充氣球，材質為耐磨PVC，常見灰/粉紅/藍色，需維持0.5 psi氣壓。
隊服：三隊分穿灰、藍、黑色上衣（國際賽標準色），需標註清晰號碼。
輔助工具：
打氣筒（附壓力計）
角錐/膠帶（臨時場地標記）
計分板（三隊共用）

Day Day Move 新興運動-健球

「一顆巨球讓全場嗨翻，無論新手老手都能瞬間愛上的團隊狂歡運動！」